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La oración es la disciplina espiritual más difícil de desarrollar. Una forma de crecer espiritualmente este año es incorporar algunas prácticas sencillas de oración en su vida, con el objetivo de que estas prácticas se conviertan en parte de su ADN espiritual. Tal vez una de estas ideas te ayude:
1
Pausa por segmentos de 10 minutos a lo largo del día para orar.
La mayoría de nosotros tenemos breves descansos a lo largo del día. Necesitamos estos descansos,
y no hay nada de malo en simplemente relajarse de vez en cuando. Si usas algunos de
estos descansos para la oración, sin embargo, puedes orar mucho cuando realmente te concentras durante unos minutos. No es menos espiritual orar varias veces en lugar de una oración larga cada día, e incluso un segmento de 10 minutos puede ser suficiente para generar más intimidad en tu vida de oración.
2
Utilice la estrategia de oración ACTS.
ACTS es un acrónimo común usado para guiar la oración. Concéntrese primero en alabar a Dios en Adoración. Próximo, Confesar tu pecado a Él. Pasar los próximos momentos en Acción de Gracias, y luego enfócate en Súplica—es decir, en orar por los demás. Esta estrategia simple puede ayudarlo a concentrarse en la oración para que su mente no divague. Otra forma en que uso esta idea es concentrarme en solo uno de estos componentes durante un día completo (por ejemplo, podría alabar a Dios todo el día el lunes).
3
Use el boletín de su iglesia o el calendario de eventos en línea como una guía de oración diaria.
Su iglesia probablemente proporcione una lista impresa o electrónica de los eventos que ocurren cada semana. Esta lista le brinda detalles importantes como fechas, horas, lugares, etc. Esto es lo que le animo a hacer con esta lista: téngala a mano y ore por el evento el día que suceda.
4
Haz oración desde el auto.
Ora por las iglesias por las que pasas, concentrándote en sus pastores. Ore por los maestros y estudiantes en las escuelas locales. Interceda por los socorristas cuando pase por una estación de bomberos o escuche una sirena. Susurra una oración por los peatones por los que pases, aunque no sepas sus nombres. Levante a los niños que juegan en los patios o a las parejas que dan un paseo. Aún más intencionalmente, ore por los vecinos que conoce por cuyas casas pasa regularmente.
5
Ora la “oración modelo” en Mateo 6:9-13 diariamente.
Me doy cuenta de que orar esta oración que comienza con “Padre nuestro que estás en los cielos” puede volverse repetitivo, pero Jesús nos dio esta oración para guiarnos. Si realmente pensamos en las palabras que oramos, es bueno que honremos a Dios, busquemos Su voluntad, nos volvamos a Él para nuestras necesidades diarias, pidamos Su perdón y clamemos por Su protección del maligno. Tal vez esta oración modelo pueda ser uno de sus énfasis de 10 minutos hoy.
Chuck Lawless es decano de estudios de doctorado y vicepresidente de formación espiritual y centros de ministerio en Southeastern Seminary en Wake Forest, NC Para obtener más información de Lawless, visite chucklawless.com.
